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トマトvsプチトマト 美肌効果が高いのはどっち?

      2014/11/29

トマトとプチ(ミニ)トマトってあるけど、ぶっちゃけどう違うの?

そんな疑問を持つ人も多いでしょう。

そこで今回の記事は

「トマトとプチトマトの美容効果対決!」

についてまとめていこうと思います♪

s_トマト

普通のトマトの方が大きいから美容的にも良いに決まってる!

そんなイメージを持ってしまいがち。でも実は・・・?

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トマトvsプチトマト 美容成分とそれぞれの利点

とりあえずトマトといえば

「リコピン」。

女子力のカタマリのような超有名成分。

抗酸化作用が高くビタミンEの100倍以上。肌細胞がサビるのを防ぐので、美肌、美白、シワ、シミなどのお肌全般に効果抜群の美容成分です。

1:リコピンが多く含まれるのはトマト?プチトマト?

今回の対決最大のミソはここ。

どれだけ栄養素が多く含まれているか。

結果は・・・

普通のトマト100g

リコピン210g

プチトマト100g

リコピン290g(普通のトマトの1,3倍)

リコピン対決、勝者プチトマト!

s_プチトマト

実はビタミンA、タンパク質、食物繊維、カリウムなど他の栄養成分もプチトマトの方が1,5倍以上多いんです

今回の対決、現在プチトマト圧倒的有利。

2:プチトマトは間食、おやつで美肌につながる

プチトマトだけの強み。

手を汚さずにおやつとして手軽に食べられる。

間食、おやつとしてプチトマトを食べてもスナック菓子みたいに太りません。

それどころか美容成分豊富なおかげで美肌になれる。

プチトマト、恐るべし。

3:普通のトマトは料理に応用が利く

普通のトマトだけの強み

煮込んだり色々調理で応用できちゃう。

大きいからこそできる利点ですね。

あと大きいトマトがサラダに入っていると食べごたえがあるのもgood!

今回の美容対決:勝者プチトマト!

s_プチトマト2

プチトマトの方が栄養成分が豊富という点はやはりでかい。

おやつとして手軽に食べられるのも地味に嬉しい♪

好きな食べ物は?と聞かれたらプチトマトと言ってみましょう。なんか女子力高いです。

でも普通のトマトももちろん美容効果はかなり高いのでお忘れなく♪

 

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