トレンビュー!

人気のコスメ情報やランキング、トレンドファッションをご紹介

スイカの意外な美容効果4選

      2015/08/05

夏といえばスイカ!フルーツと思ってしまうほどみずみずしく甘い野菜として有名ですよね。実はそんなスイカの持つ美容効果がなかなか凄いのです。

スイカの美容効果

そこで今回は「スイカの持つ美容効果」を4つご紹介!

スイカを食べて女子力もアップです♪

スポンサード リンク

 

スイカの美容効果4つ

スイカの美肌系効果やダイエット効果についてご紹介していきます。ちなみに約90%が水分でできているため、100gで37kcalとかなりの低カロリー。なので糖質をそこまで気にしなくて良いのもgood。

 

1:むくみ解消効果

スイカの美容効果-むくみ

スイカが持つレアな美容成分といえば「シトルリン」。正体はアミノ酸の仲間。なので美容的にも健康的にも高い効果を持っています。

シトルリンは、体内の血管を広げて血流を良くする働きを持つため、むくみの解消に高い効果を発揮してくれます。むくみの他にも、冷え性や肩こりの改善などの女性に嬉しい効果を持っています。

 

2:美肌効果

スイカの美容効果-美肌

意外にもスイカはリコピンを多く含んでいます。リコピンといえばトマトが思い浮かびますが、実はスイカにはトマトよりも多い量のリコピンが含まれているのです。

リコピンの特徴はなんといっても「強力な抗酸化作用」。細胞が酸化してお肌などが老化するのを防いでくれるまさにアンチエイジングな強力な効果を持っています。

紫外線からお肌を守ってくれたり、シミやシワを防止する効果もあり、絶対に覚えておきたいスイカの美容効果の1つです。

 

3:美白効果

スイカの美容効果-美白

スイカに含まれる「システイン」という成分は美白・美肌のための成分。メラニンの生成を抑えてシミを防止するという効果を持っています。

さらに、ビタミンCが酸化したり破壊されてしまうのを防ぐ独特な働きをしてくれるため、他の美肌成分とも相性バツグン。もちろんスイカにもたくさんのビタミンCが含まれています。

シミはもちろん、そばかすを防ぐ効果も持っています。

 

4:ダイエット効果

スイカの美容効果-ダイエット

一番意外なのがこのダイエット効果。①でもご紹介したレア成分のシトルリンが老廃物を体外に排出してくれるため、厄介なむくみやセルライトを解消する効果があります。

さらに、あまり知られてないですが、「マンノシターゼ」と呼ばれるスイカが持ったマニアック成分にも注目。こちらは酵素の一種で、糖質分解作用を持っており、その名の通り糖質を分解してくれるまさにダイエット成分なのです。

夏の風物詩スイカ。実は美容にもダイエットにも効果がある女子力野菜なのです。ぜひ毎夏積極的に食べちゃいましょう♪

 

 

▼美容ブログランキングに参加しています。応援クリックして頂けるとうれしいです!▼

にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ

 

←トレンビュー!TOPへ

スポンサード リンク

 - アンチエイジングの知識 , ,

  関連記事