トレンビュー!

人気のコスメ情報やランキング、トレンドファッションをご紹介

痩せられない人の最大の原因

      2014/12/02

ダイエット自分なりに頑張ってるのに!食事も制限したりしてるのに!全然痩せない・・・。

「痩せられない原因は何なの!」

キレイに痩せて女子力アップさせたい・・・。なんて悩む方は非常に多いです。

痩せられない原因

そんな、ダイエットしても全然痩せられない人にはある最大の特徴があります。それは、

「むくみを理解できていない」

ということ。

今回は特に下半身・腕・顔がなかなか痩せないという方によく当てはまるかと思います。

むくみのことを分かっていないと痩せることは出来ません。それは何故なのか?簡単に解説していきたいと思います。

スポンサード リンク

 

痩せない原因はむくみを知らないから

■Q.そもそも人間の体はなぜ太るのでしょう?

ざっくりした疑問ですが、答えは主に2つ。

「むくむから」・「体脂肪が付くから」

体脂肪が付くから太るという理屈は誰でも知っていると思います。しかし「むくむから太る」ということも知っておかないと痩せたいと思っていても痩せることは出来ません。

むくみが原因で太る現象には3段階のメカニズムがあります。必ず覚えておきましょう!

1:むくむ(=リンパ管の流れが悪くなった状態)

2:むくみを放置することでセルライトが発生する(溜まった老廃物などが固まった状態)

3:セルライトがどんどん発生していくことで体が太っていく

1の段階では、ただむくんでいるだけ、太っているわけではないので簡単に治せます。

そして全然痩せられない人のポイントはここにあります。

むくみの段階で太っていると思っている

痩せられない人の特徴-むくみ

痩せられないという人で最も多いパターンです。

「むくんでいるだけなのに太っていると思い込んでいる人」

これに当てはまる方は、むくみを無くす方法を行わず、脂肪を無くす方法ばかり行ってしまいます

■1:むくんでいるだけの状態を「うわー太った・・・。」と勘違いしてしまう。

■2:むくみを取ることをせず、食事制限などのダイエット行為をしてしまう。

■3:当然むくみはとれないのでむくみ続ける。悪化もする。

■4:「ダイエットしてるのに痩せられない!」となる。

実は女性に非常に多いこのパターン。

むくみに気づかず放っておくと、ストレスなどでむくみが更にひどくなりセルライトが発生、最終的に本当に太ってしまうという事態になってしまうので本気で注意しましょう。

対処法は「むくんでいるだけなのかを見極める」

むくんでいるだけならセーフです。むくみを取ればいいだけですから。

例えばふくらはぎなど摘んでみて、「脂肪が付いていないのに何か太いな・・・」といった場合はむくみ。ダイエットではなくむくみ対策をすればOKです。

もしむくみではなく脂肪だと分かれば、普通に脂肪燃焼のダイエットをすれば痩せます。

むくみは「悪い生活習慣や偏った食生活、ストレス、体の冷え」などが原因で発生します。なのでそれを意識して対策・改善していきましょう♪

 

 

▼美容ブログランキングに参加しています。応援クリックして頂けるとうれしいです!▼

にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ

 

←トレンビュー!TOPへ

スポンサード リンク

 - ダイエットの知識

  関連記事