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誰もが見惚れる背中美人になる方法4選

   

サボりがちな背中のケア。肌の露出が多い季節なんかは背中のケアをしているのとしていないのとでは段違い。後姿がキレイな「背中美人」って憧れますよね。

背中美人になる方法

今回はそんな背中美人になる方法を厳選して4つご紹介。

ついつい見てしまうような背中美人になって女子力もアップです!

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背中美人になる方法や習慣4選

背中美人になる方法は、大きく分けると2つに分類されます。1つ目は背中の筋肉。2つ目は背中のスキンケア。

この2種類を大前提に、方法や習慣を全部で4つご紹介していきたいと思います。

 

1:姿勢を正しくする

背中美人になる方法_姿勢

まずは基本中の基本である「姿勢」から。みなさんの背中には実は多くの筋肉が中に隠れています。その筋肉を普段使っていないと猫背や背中ぶちゃいくの原因に。

背筋をしっかり伸ばすことを意識するだけでも大人の女性らしさがグンとアップします。特に意識したいのはやっぱり肩甲骨周り。

年を重ねるごとに姿勢が悪くなるのも肩甲骨周りの筋肉の衰えが原因。この部分を腕回しやストレッチなどで軽く柔らかくしてあげることで自然と姿勢が良くなり背中美人に近づけるはずです。

 

2:背中美人エクササイズを行う

背中美人になる方法_エクササイズ

背中美人になる方法の1つで有名なのがエクササイズ。おすすめのエクササイズはその名の通り、「背中美人エクササイズ」。背中とお尻を同時に鍛える効果があるので、背中美人になるためにかなりおすすめな運動だと言えます。

【背中美人エクササイズのやり方】

1, うつ伏せになって両腕を頭上に、両足は肩幅程度に開く。手足は曲げずにまっすぐ伸ばすのが大事です。

2, 両手両足をゆっくり持ち上げお腹だけが地面についている状態にする。ここで3~5秒キープ。

3, ゆっくりと両手両足を戻す。

*手順2と3を3回~5回繰り返します。これを1日3セット。

慣れないうちはキツすぎるのでキープ時間は無理のない程度に調整しましょう。慣れたころにはほどよく背中に筋肉がついて引き締まっているはず。かなり見た目のきれいな背中美人に近づけます。

 

3:背中のうぶ毛を処理する

背中美人になる方法_うぶ毛

みなさんご存知の通り、背中には結構うぶ毛が生えています。このうぶ毛を処理するかしないかでかなり違いが出るので、背中美人になる方法としてはかなり大事な方法の1つ。

背中用のシェーバーが売っているのでそれを使用するか、脱毛クリームで背中を傷つけずに処理するのも簡単でおすすめ。処理後は保湿を絶対に忘れずに。

背中のうぶ毛を処理すると、背中のお肌が明るくなる上にツルツル度が格段にアップします。実は男性も良く見ている部分なので意識してしっかり処理しましょう。

 

4:背中専用のスキンケアコスメを使用する

背中美人になる方法_ケアコスメ

背中美人になる方法の中でも1番効果が大きい最終兵器がこれ。特に、背中ニキビや背中の肌荒れなどに悩む方は迷うことなくこれを使うことをおすすめします。

背中専用のコスメの中でもおすすめは、日本製で無添加の薬用背中ケアコスメの『ジュエルレイン』。使い切っても返金可能な60日間保証が付いているのもGood。

他にもメルシアンなどいくつか背中専用のコスメが存在しますが、このジュエルレインは背中ニキビのケア・アフタースキンケア・対策スキンケアまできちんと考えられているため最もおすすめな背中ケアアイテムだと言えます。

ジュエルレインの公式購入サイト⇒Jewel Rain(ジュエルレイン)

 

いかがでしたか?背中美人になるためには多少の努力は必要です。まずはお手軽な背中のスキンケアから試してみて、誰もが見てしまうような背中美人になっちゃいましょう♪

 

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