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美白になるための方法や習慣TOP3

   

日本の女性だけでなく、世界中の女性の間でトレンドになっている「美白」。実はそんな憧れの美白になるためには、毎日の習慣やケア方法をしっかり意識するだけなんです。

美白になるための方法や習慣

そこで今回は、美白になるための方法や毎日の習慣をランキング形式でご紹介!

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美白になる方法と習慣TOP3

美白になるために最も大事なのは、今回ご紹介する方法たちを毎日意識すること。習慣化してしまえばこっちのもの。

そんな、厳選した美白になる方法や習慣たちを1位からご紹介していきます。

 

1位:薬用系の美白コスメを使う

美白になるための方法や習慣-薬用コスメ

美白になるための方法の中でも一番効率よく近道できるのが、普通の美白成分が入っただけのコスメではなく、「美白を目的とした薬用コスメ」を使用すること。

薬用の美白コスメは、医学的にお肌にアプローチしてくれるため、高品質な美白効果を与えてくれます。

中でも人気なのは、自社ラボを持つ大手ブランドPOLAの薬用美白美容液「ホワイトショット」。出荷本数600万本超えの高品質薬用美白コスメなので、1度チェックしてみる価値ありですよ。

POLA/ホワイトショットの詳細・購入はこちら→居座るメラニンに、白の一撃【ホワイトショット】

 

2位:紫外線対策を完璧にする

美白になるための方法や習慣-紫外線

紫外線が美白の天敵なのは誰もが知っていること。メラニンが発生することで肌が黒くなってしまうというメカニズムですが、それよりも危険なのが、紫外線を受けることで発生する活性酸素という物質

,活性酸素とは?

人間の体内では常に「活性酸素」と呼ばれるものが発生しています。この活性酸素は人間のあらゆる細胞を酸化(サビ)させてしまいます。

細胞が酸化してしまうとあらゆる機能が低下して老化が進行する最大の原因となってしまいます。

 美白を邪魔するだけでなく老化も進めてしまう恐ろしい存在。なので紫外線対策はオールシーズンで完璧に行うことがかなり大事になってきます。

曇りや雨の日も紫外線は容赦なく降り注いでいるので、UVカット効果のあるコスメを使用することを意識しましょう。

 

3位:不摂生を絶対にしない

美白になるための方法や習慣-不摂生

美白になるための方法といえば、「規則正しい生活」がよく挙げられますよね。ここでいう「不摂生」は、喫煙・飲酒・夜更かし・偏食などのこと。実はこれらの不摂生はすべて活性酸素を発生させる原因たち。お肌の黒ずんだくすみなどを進行させてしまいます。

いくら高級なスキンケアコスメなどを使用していても、これらの不摂生をしてしまうと美白への道は遠ざかってしまいます。なので不摂生のない規則正しい生活をすることは、美白の土台づくりのような大事な役割になります。

夜の12時までには寝る、バランスのいい食事を心がけるなど。美白のために生活習慣を見直してみましょう。

 

 

いかがでしたか?美白になる方法や習慣は本人の努力次第でグッと近道になったりするもの。今回ご紹介した方法たちを意識して、憧れの美白を手に入れちゃいましょう♪

 

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 - アンチエイジングの知識 ,

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