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意外と美容に効果がある調味料4つ

   

お料理のおとも、調味料。

普段よく使われる調味料にも実は美容効果が高い、女子力アップが出来ちゃうものがあるって知っていましたか?

美容に効果的な調味料

そこで今回は「意外と美容の効果が高い調味料」を4つご紹介♪

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色々な美容効果を持つ調味料たち

意外と身近な調味料が美容効果を持っていたりするのは事実です。

しかしそれぞれ「美肌向き」だったり「ダイエット向き」だったり目的によって異なってきます。

1美肌向け、2冷え性向け、3ダイエット向け、4美容全般

の順で1つずつご紹介していきます。

美肌調味料:みそ

美容に効果のある調味料-みそ

味噌といえば大豆。その大豆イソフラボンがやっぱり高ポイントです。

大豆イソフラボンは人間の持つ「女性ホルモン」と同じ働きをしてくれる女子力のカタマリのような成分。お肌のハリ・ツヤなどの美肌・美容効果がとても高いです。

ついでにタンパク質や大豆イソフラボンを上手く摂取するとバストアップなどの美容全般にも効果的という優れモノ。

美肌を目指す方は是非味噌味を♪

冷え性向け調味料:コショウ

美容に効果のある調味料-こしょう

冷えは美容の天敵です。

コショウは実は熱を発生させ発汗させる効果があります。

おすすめはショウガベースのスープにコショウを振って飲むこと。確実に体がポカポカになります。少量の唐辛子も入れられればもう体は夏状態。

1つ注意なのは、コショウを摂りすぎて汗をかきすぎると逆に体が冷えてしまうということ。

そこだけ注意して適度に振りかけましょう♪

ダイエット調味料:七味

美容に効果のある調味料-七味

意外にもダイエット向け調味料なのが七味唐辛子。

辛み成分の「カプサイシン」は人間の体内に入るとたちまちホルモンの一種であるアドレナリンを分泌させます。このアドレナリンは脂肪の分解を促進してくれるという素敵ホルモン。

脂肪の燃焼を手伝ってくれるということですね。

ついでに唐辛子のポカポカ効果もあるので冷え性にもgood♪

その他万能調味料:お酢

美容に効果的な調味料-お酢

実はお酢は美容全般に万能な効果をたくさん持っています。

1:減塩効果

2:ビタミンCを安定して吸収する

3:栄養の消化吸収を促進させる

4:緊張緩和効果・ストレスを和らげる効果

5:食材の臭み除去効果

6:油っぽさを和らげる効果

ザックリ挙げるだけでもこの効果の数々。

苦手な人も多いお酢ですが、美容的に効果が高いのは間違いないので是非使ってあげて下さいね。

調味料は体に悪そうだから使っていなかったという方、これを機に有効的に食事に取り入れて女子力アップさせましょう♪

 

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