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食欲を抑える効果的な匂い5つ

      2014/11/29

【今回のお悩みカテゴリ】

「食欲」・「匂い」・「ダイエット」

s_匂いphoto:lorenkerns

こんにちは!トレンビュー管理人です♪

今回は

「食欲を抑えるのに効果的な匂い5種類」

という面白い記事をモデルプレス様より発見したのでご紹介したいと思います♪

まさかの「におい」が食欲を抑えるという。

それでは食欲を抑える匂いを5つ、見ていきましょう☆

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ダイエット最大の敵「食欲」を抑える「匂い」

そもそも空腹と嗅覚は身近な関係をもっているそうです。

「お腹は減ってないけどなんか食べたい・口に入れたい」

たまにそんな時ってありませんか?

これこそまさに食欲。

そこで負けると太る。

そんなのヤダ。

そんな食欲に勝たせてくれる5種類の匂い達はこれ!

1.柑橘系オイル

グレープフルーツ、ベルガモット、オレンジなど強めの柑橘類系オイルの香りを嗅ぐと、不思議と食欲が収まります。果物そのものの匂いを嗅ぐと逆に食欲を刺激することがあるので、あくまでオイルで試してくださいね。

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好きな匂いランキングがあるとしたら優勝候補。

知名度抜群のあの柑橘系が食欲を抑える匂い1つ目!

とにかく「みかん」っぽかったら柑橘系の果物です。

いよかん・ぽんかん・デコポン・日向夏・あとレモンとか。

たまに「旬な時期は秋!」

と思われがちですが実は2月3月だったりします♪

2.ウッド系オイル

サンダルウッド、シダーウッド、バーチェリーなどのさわやかでちょっとツンとする森の木の香りは食欲を抑制。また同時に、食べられないイライラを落ち着かせる鎮静効果も期待できます。

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またまた、好きな匂いランキングがあるとしたら優勝候補。

そんな森系の香りが食欲に勝てる匂い2つ目!

ちなみにサンダルウッドとかの森系の匂いはアロマオイルとしてたくさん商品化されているので実は入手しやすいですよ♪

3.香水

濃くきつい香水限定ですが、香水の香りもまた、食欲を減退させてくれます。自分で普段使っているものとは違う、食欲抑制用の香水を小瓶で用意しておくといいでしょう。

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3つ目はまさかの香水

キツめの香水は

「ウッ!」となるから食欲が抑えられるのか?

「良い匂い~満足~」となるから食欲が抑えられるのか?

真相は謎ですがお手軽さはナンバーワンです♪

4.金木犀の香り

金木犀の香りはトイレの匂いとして、刷り込まれているせいでしょうか。あれほど優しくいい匂いの花の香りですが、トイレの芳香剤をイメージしてしまうため、食欲も抑えることができます。芳香剤を小さな瓶に入れておいて試してみましょう。

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漢字で書けないけど何故か読める植物ランキングがあれば優勝候補!

そんな金木犀の香りが4つ目!

花の時期は9月後半~10月後半。

3つ目が香水だったので

「金木犀の香水」を嗅ぐのが一番食欲抑制に効果的かも?

5.洗剤の香り

レモン系、フラワー系などさまざま香りがついた洗剤がありますが、洗剤の匂いは、嗅覚だけでなく味覚としても感じ取ることができます。

泡立てて食器を洗う時のほんのりと香る匂いはいい香りでも、直接鼻に近づけて嗅ぐと、洗剤を舐めたような気分になってしまいます。食欲はぐっと減退します。

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もはや家庭の必需品。

5つ目は洗剤の香り!

せっけんの匂いは優しすぎるのでダメ。

「洗剤」の匂いでウッと食欲を抑えましょう♪

引用元:モデルプレス【食欲をグッと抑えるのに効果的な匂い5種類】

引用元URL:http://mdpr.jp/diet/detail/1417413

 

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